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Buscando una motivación

 

 

 

Cuantas veces nos ha pasado que comenzamos en el crossfit o en alguna actividad física nueva y empezamos con toda la actitud, no faltamos ni un día y parece que nada nos detiene. Nos sentimos eufóricos y queremos comernos el gimnasio en tan solo unos días. Empiezan a pasar los meses y esa pila que traíamos empieza a bajar poco a poco, faltar se nos hace algo normal cuando anteriormente era imperdonable y todas esas cosas que teníamos pensado lograr se nos empiezan a olvidar hasta llegar a un punto en el cual vamos solo por cumplir o ni siquiera sabemos porque vamos.

He visto a una gran cantidad de alumnos que pasan por esto y creo el problema principal es porque dejan de buscar una meta, un objetivo o una competencia que los impulse a seguir incluso en esos días que no tienen ni la más mínima intención de pararse por el box.

Una recomendación que haría es empezar por fijarse un objetivo cualquiera que sea (una nueva marca en un levantamiento, desbloquear algún gimnástico, bajar de peso o simplemente ser una persona más activa), ponerle un plazo y súper importante anotarlo en algún lugar donde lo veas diario y te esté recordando que hay algo por lo que estas luchando. Créeme que hay días que no tendrás ganas, que no te saldrán las cosas como quieras, pero el día que consigues la meta todo por lo que pasaste habrá valido la pena.

Te invito a que te tomes 5 minutos de tu tiempo y busques ese objetivo que te ayudara a echarle ganas todos los días. Coméntaselo a tu coach!! Él puede ser parte súper importante en tu motivación y en ayudarte a lograrlo.

No me crees? Yo tuve un alumno que premiandolo con UNA PLAYERA por mes si no me faltaba ni un día de lunes a viernes logre que fuera constante por 6 meses. Todo se puede solo es cuestión de actitud y tener esa motivación diaria que nos impulse a seguir echándole ganas.

Piénsalo y con gusto estaré para apoyarte a cumplir esa meta.

Saludos!!!